Você tem tremores nos olhos? Especialista revela o que pode ser, riscos e cuidados
Muitas pessoas já experimentaram um tremor involuntário na região dos olhos. Esse fenômeno, conhecido como tremor palpebral ou mioquimia, pode afetar a pálpebra superior ou mesmo a sobrancelha.
Embora geralmente inofensivo, é importante entender as causas, riscos e cuidados associados a essa condição.
Tremores nos olhos? Saiba o que pode ser, riscos e cuidados
A principal causa dos tremores nos olhos é o estresse, como explica o neurologista e neurocientista Dr. Guilherme Olival em seu canal no YouTube.
“Esses tremores podem ser um alerta do corpo de que algo não está bem. Muitas vezes, eles ocorrem de forma esporádica, sem padrão contínuo“, detalha.
O estresse prolongado mantém o corpo em um estado constante de tensão, o que pode provocar impulsos nervosos que resultam em espasmos nos músculos finos ao redor dos olhos.
Outro fator significativo é o uso excessivo de dispositivos eletrônicos. Longos períodos em frente a telas podem causar fadiga ocular, levando a espasmos.
“A sobrecarga dos músculos oculares devido ao esforço contínuo para focar em telas pode desencadear esses tremores“, acrescenta Dr. Olival.
Tremor nos olhos exige cuidados médicos? Como prevenir?
Embora os tremores nos olhos sejam geralmente benignos e desapareçam sozinhos após alguns minutos ou horas, há casos em que a atenção médica é necessária.
Se o tremor persistir por vários dias ou for tão intenso a ponto de quase fechar os olhos ou afetar a região da bochecha, é crucial consultar um neurologista.
“Nesses casos mais graves, é preciso investigar possíveis distúrbios neurológicos subjacentes“, alerta Dr. Olival.
A avaliação médica pode ajudar a identificar se há problemas mais sérios afetando os núcleos que controlam a musculatura facial.
Adotar medidas para reduzir o estresse é fundamental para prevenir tremores oculares. Técnicas de relaxamento, como meditação, yoga e exercícios de respiração, podem ser muito eficazes.
“Desacelerar e dedicar tempo para o descanso é essencial“, aconselha o especialista.
Outra recomendação é cuidar da saúde ocular, especialmente para aqueles que passam muito tempo em frente a telas de computadores ou dispositivos móveis.
Fazer pausas regulares para descansar os olhos e evitar o uso de telas à noite pode ajudar a prevenir a fadiga ocular.
Embora os tremores nos olhos sejam geralmente inofensivos, eles podem ser um indicativo de estresse ou fadiga ocular.
Em casos persistentes ou graves, é essencial procurar a orientação de um neurologista para descartar condições mais sérias.
Cuidar do bem-estar mental e da saúde ocular são passos importantes para manter esses incômodos sob controle.
Para quem está passando por isso, a mensagem é clara: preste atenção ao seu corpo, reduza o estresse e proteja seus olhos. E, quando necessário, não hesite em buscar ajuda médica.