Uma nova onda de calor está se aproximando do centro-sul do Brasil, elevando as temperaturas a níveis extremos e gerando preocupações com o clima seco. Com previsões alarmantes, os meteorologistas alertam para máximas que podem ultrapassar os 40°C em algumas regiões.
De acordo com informações do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), essa terceira onda de calor de 2024 está prevista para ocorrer entre segunda-feira (11/3) e sexta-feira (15/3). Durante esse período, as temperaturas podem subir entre 5°C e 10°C acima da média habitual, intensificando ainda mais o clima seco.
O fenômeno terá maior impacto no centro-sul do país, afetando estados como Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, Mato Grosso do Sul, São Paulo, parte de Goiás, grande parte de Minas Gerais, Rio de Janeiro e Espírito Santo.
Segundo o meteorologista Gabriel Rodrigues, do Agrotempo do Portal Agrolink, as previsões indicam que as temperaturas poderão se aproximar dos 36°C nos estados do sul e atingir até 38°C em Mato Grosso do Sul. A expectativa é de que o calor intenso persista pelo menos até 21 de março, apesar da possível chegada de uma frente fria nesse período.
A “bolha de calor”, originada no Paraguai e norte da Argentina, é responsável por esse aumento repentino nas temperaturas. Esse fenômeno, também conhecido como “domo de calor”, ocorre quando uma massa de ar quente se forma em uma área de alta pressão atmosférica, bloqueando a chegada de frentes frias e mantendo o ar quente próximo à superfície.
As regiões mais afetadas serão o oeste da região Sul, sudoeste de Mato Grosso do Sul, oeste de São Paulo e partes do sul de Mato Grosso, Triângulo Mineiro e interior de São Paulo. Na cidade de São Paulo, espera-se uma sensação térmica de 37°C, enquanto no Rio de Janeiro, as máximas podem chegar próximas aos 40°C.
A população deve estar atenta aos efeitos do calor intenso, como desidratação, insolação e desconforto térmico. Medidas preventivas, como hidratação adequada, uso de protetor solar e busca por ambientes mais frescos, são essenciais para enfrentar esse período de temperaturas extremas.
Veja a seguir
O que fazer para sobreviver a nova onda de calor
Uma nova onda de calor está atingindo o centro-sul do Brasil, elevando as temperaturas a níveis extremos e demandando cuidados especiais para garantir a saúde e o bem-estar. Aqui estão algumas dicas essenciais para enfrentar esse período de calor intenso:
- Beba Água: No calor, o corpo tende a perder mais líquidos devido à transpiração. A desidratação pode levar a problemas renais. Portanto, é fundamental manter-se hidratado. Bebidas geladas são recomendadas para auxiliar na regulação térmica.
- Evite Bebidas Alcoólicas: As bebidas alcoólicas inibem a produção do hormônio antidiurético, contribuindo para a desidratação. Se optar por consumi-las, é importante intercalar com a ingestão de água para manter o equilíbrio hídrico.
- Evite a Exposição ao Sol nos Horários Mais Quentes: Reduza a exposição solar durante os horários de pico de calor. A vasodilatação causada pelo calor interno pode diminuir a pressão arterial, aumentando os riscos de tonturas e desmaios.
- Cuidado com os Exercícios Físicos: Prefira realizar atividades físicas nos horários mais amenos do dia. O calor gerado durante o exercício pode comprometer a saúde. Atente-se aos limites do corpo e evite esforços excessivos sob altas temperaturas.
- Prefira comidas leves e evite gorduras: Opte por alimentos leves, como legumes, vegetais e frutas, que contribuem para a hidratação devido ao alto teor de água. Evite refeições pesadas, pois podem aumentar ainda mais a sensação térmica.
- Use Roupas Frescas e Protetor Solar: Escolha roupas claras e de tecidos respiráveis para minimizar o desconforto térmico. O uso de chapéu, boné, protetor solar e óculos de sol é recomendado para proteção contra os raios solares.