O uso de aparelhos eletrônicos entre crianças e adolescentes aumenta a cada dia, sobretudo entre os mais novos, algo preocupante. Especialistas fazem alerta aos pais, já que muitas crianças podem estar em perigo pela exposição aos conteúdos publicados no YouTube, TikTok e outras redes sociais.
Em muitos casos, a influência acaba sendo dos próprios pais, que incentivam o uso desses aparelhos mesmo para crianças pequenas. No entanto, o aconselhável é manter crianças menores de cinco anos longe de telas e pensar em atividades alternativas, embora seja algo difícil de acontecer atualmente.
A Fundação Maria Cecilia Souto Vidigal realizou uma pesquisa sobre o assunto e divulgou os resultados. Neste caso, foram coletados dados em 13 cidades grandes brasileiras, revelando que uma em cada três crianças passam mais de duas horas diárias em frente às telas.
Em relação ao conteúdo, as redes sociais ganham destaque, com uma preferência grande para o YouTube e o TikTok entre o público mais jovem, sendo 78% das crianças e adolescentes no Brasil adoram assistir vídeos nessas redes sociais. A pesquisa levou em conta jovens de 9 a 17 anos que utilizam a internet diariamente.
Consequências do uso excessivo de internet
O tempo excessivo das crianças na internet pode resultar em várias consequências negativas. Em primeiro lugar, o uso prolongado pode levar a problemas de saúde física, como obesidade, devido à falta de atividade física. Além disso, a exposição constante a telas pode causar danos à visão e distúrbios do sono, devido à luz azul emitida por dispositivos eletrônicos.
Em segundo lugar, o uso excessivo da internet pode impactar negativamente o desenvolvimento emocional e social das crianças. Passar muito tempo online pode levar ao isolamento social, dificuldade de interação face a face e problemas de comportamento, como agressividade e impulsividade. Neste caso, afeta a vida social da criança e a capacidade das crianças de se relacionarem e se comunicarem com outras pessoas.
O tempo excessivo na internet também pode aumentar o risco de exposição a conteúdos inadequados, que podem influenciar negativamente o comportamento e a percepção das crianças. Dessa forma, cabe aos pais importante que os pais monitorem e limitem o tempo que seus filhos passam na internet, oferecendo atividades alternativas, como passeios fora de casa ou ler livros, ou utilizar a internet de forma educativa.
Soluções alternativas
No caso de soluções alternativas para o uso excessivo de telas, os pais devem tomar a frente do problema e limitar o uso de dispositivos eletrônicos das crianças, sendo uma das principais dicas da Academia Americana de Pediatria e da Organização Mundial da Saúde.
Dessa forma, trocar o tempo na frente da tela por brincadeiras fora de casa, artes, jogos de tabuleiro e leitura é uma ótima ideia. Para muitos pais, equilibrar o tempo que as crianças passam em frente a telas com atividades offline pode ser um desafio.
No entanto, é essencial encontrar um equilíbrio saudável para o desenvolvimento infantil. Assim, definir horários específicos para o uso de dispositivos eletrônicos pode ajudar. Por exemplo, reserve períodos do dia para atividades ao ar livre, leitura ou brincadeiras criativas. Use um timer ou alarme para indicar quando é hora de parar e mudar para uma atividade diferente.
Outra estratégia é oferecer alternativas interessantes. Procure envolver as crianças em atividades que despertem sua curiosidade e criatividade, como artes e artesanato, jogos de tabuleiro, jardinagem, esportes ou música. Nesse sentido, o ideal é criar um ambiente estimulante e diversificado em casa que possa incentivar o interesse das crianças em explorar diferentes atividades.
Além disso, é importante dar o exemplo. Os pais podem influenciar positivamente o comportamento de seus filhos ao demonstrar um equilíbrio saudável entre o uso da tecnologia e atividades offline. Dessa forma, participar ativamente das atividades offline junto com as crianças não apenas as envolve, mas também fortalece os laços familiares.